La Luna y la regla: fase folicular
Desde TARANIShop nos preocupa mucho el bienestar de todas las mujeres del mundo, y es por eso que hemos decidido entre nuestras fundadoras crear unas campañas de información para que ninguna de nosotras renuncie al bienestar sin importar en qué fase de su ciclo esté: menstrual, folicular, ovulatoria o luteal.
Esperamos que nuestro artículo te guste, taranishoper. No olvides compartirlo, ¡la información y el conocimiento son poder! Recuerda que la Luna nos afecta directamente y que según en qué momento de sus fases sangres, significa que te encuentras en un momento distinto de tu vida. Tu cuerpo habla, ¡escúchalo!
La fase folicular es también conocida como el periodo primavera de las mujeres y suele durar desde el día 8 al día decimocuarto del ciclo femenino. Son momentos de energía creciente, por lo que te recomendamos hacer actividades nuevas, hobbies que te encanten o incluso salir de tu zona de confort.
En el trabajo, este es un momento ideal para resolver problemas o empezar proyectos creativos.
Si te gusta el deporte, incorpora a tu rutina actividades como aerobic, fuerza o alta intensidad como HIIT.
Comidas recomendadas
Frutas, verduras, cereales integrales, proteínas, calabaza, lentejas, espárragos, salmón, cúrcuma, jengibre, aguacate, etc.
Comidas a evitar
Alcohol, y comidas procesadas.
Actividades recomendadas
Momentos sociales y eventos.
Cómo no, para el cuidado de la piel te recomendamos que cuides tu piel de posibles brotes acnéicos. Suelen ser raros en esta fase, pero si tienes la piel especialmente grasa podrían pasar.
En esta fase los estrógenos suben y la piel tiene un glow y un brillo especial, además de que cuenta con mayor elasticidad.
Este es el mejor momento para exfoliar o probar un producto nuevo de skincare, ya que la piel se siente más resistente y menos sensible.
Esperamos que te hayan gustado nuestros consejos. A continuación, te recomendamos algunos de nuestros productos favoritos relacionados con este post, esperamos que te encanten tanto como a nosotros. ¡Un saludo!